Por qué la comida chatarra es peor hoy que hace 30 años

A nadie se le escapa que la comida basura es realmente perjudicial para tu organismo: propicia digestiones pesadas y lentas, gases, extreñimiento y a medio-largo plazo sus consecuencias son el incremento del riesgo de padecer obesidad, hipertensión, diabetes, aterosclerosis, enfermedades cerebrovasculares, patologías renales, hígado graso y diversos tipos de cáncer, además de depresión o problemas 

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Tips para Lograr una Dieta Saludable

Se acerca el verano y muchas personas empiezan dietas imposibles porque quieren bajar de peso, y en este camino cometen errores que terminan siendo perjudiciales para la salud. Compartimos algunos consejos para alcanzar este objetivo de forma saludable.

10 blogs de cocina sana que no te puedes perder

¿Te gusta cuidarte? El ejercicio es fundamental para llevar una vida saludable pero también lo es la alimentación. Hacer una dieta equilibrada no es incompatible con comer lo que nos gusta. Cada vez es más frecuente encontrarse en Internet con el término “clean eating”. ¿Lo habíais escuchado alguna vez? Consiste en evitar los productos refinados y 

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