Por qué la comida chatarra es peor hoy que hace 30 años

A nadie se le escapa que la comida basura es realmente perjudicial para tu organismo: propicia digestiones pesadas y lentas, gases, extreñimiento y a medio-largo plazo sus consecuencias son el incremento del riesgo de padecer obesidad, hipertensión, diabetes, aterosclerosis, enfermedades cerebrovasculares, patologías renales, hígado graso y diversos tipos de cáncer, además de depresión o problemas 

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Tips para Lograr una Dieta Saludable

Se acerca el verano y muchas personas empiezan dietas imposibles porque quieren bajar de peso, y en este camino cometen errores que terminan siendo perjudiciales para la salud. Compartimos algunos consejos para alcanzar este objetivo de forma saludable.